Уобичајени проблеми са простиркама за јогу

Питање 1

Почетници се суочавају са простиркама за јогу различите дебљине, која би требала бити најпогоднија? Изаберите према материјалу.

ТПЕ јастучићи су еколошки најприхватљивији

ТПЕ је најквалитетнији производ за производе за простирке за јогу. Не садржи хлорид, металне елементе и антистатичан је. Свака простирка је око 1200 грама, што је око 300 грама лакше од простирки од ПВЦ пене. Погодније је за извођење. Општа дебљина 6мм-8мм

Карактеристике: мекан, флексибилан, јак прихват - поузданији је када се постави на било коју подлогу. У поређењу са простирком за јогу од ПВЦ материјала, тежина је око 300 грама лакша и погоднија је за ношење.

Подсетник: Цена простирки за јогу од ТПЕ материјала је релативно висока.

Предности ТПЕ јастучића су мала тежина, лаки за ношење, лаки за чишћење, одлична отпорност на клизање у мокрим и сувим условима, и нема мириса ако је ТПЕ материјал јастучића високе чистоће. Већина јастука од ПВЦ пене још увек има неки укус због процеса и цене, и не постоји начин да се то уклони. Чак и ако неки производи немају укус, то не значи да су им се састојци променили или да неке штетне материје не постоје, осим ако нису прошли разне провере кроз стандарде извозних производа.

ПВЦ је јефтин и квалитетан

ПВЦ пена (тежина јога простирке са садржајем пвц-а од 96% је око 1500 грама) пвц је назив хемијске сировине, и то је сировина. Међутим, ПВЦ нема функцију мекоће и противклизног јастука без пене. Тек након пењења могу се производити готови производи као што су простирке за јогу и простирке против клизања.

Карактеристике: ПВЦ материјали су приступачни, могу се купити свуда, квалитет је загарантован и исплатив.

Подсетник: Избегавајте куповину неквалитетних простирки за јогу направљене од секундарних материјала.

Јастуци од тканине су тешко купити

Понекад, на часовима јоге, видимо да неки људи користе простирку за јогу јарких боја која изгледа као арапски летећи тепих. Речено је да је ово индијска простирка за јогу. Оваква платнена простирка је увезена из Индије и плетена је и фарбана ручно. Може се користити на обичној пластичној простирци за јогу. Разлог за то је што пластична простирка за јогу није добра за контакт са кожом, а платнена простирка је такође мекша, а може се носити и около да се изолује када користите јавне простирке за јогу. Али не знам да ли је ефекат против клизања платнене подлоге идеалан?

Одаберите према [ГГ] куот;потребна дебљина [ГГ] куот;

Што се тиче дебљине јога простирки, уобичајене простирке за јогу на тржишту имају неколико дебљина од 3,5 мм, 5 мм, 6 мм и 8 мм. Најосновнији предлог је да почетници могу да користе дебље простирке за јогу, као што је дебљина 6 мм, како би спречили спортске повреде. Након што имате одређену основу и искуство, можете прећи на простирку за јогу дебљине од 3,5 мм до 5 мм. Наравно, ако се јако плашите [ГГ] куот;бол [ГГ] куот;, увек можете изабрати релативно дебелу простирку за јогу за вежбање.

Одаберите према [ГГ] куот;врсти јоге [ГГ] куот; Ти учиш

Ако вежбате јогу засновану на меком тренингу, често ћете се сусрести да седите на простирци. У овом тренутку, дебља и мекша простирка за јогу ће вам учинити удобнијим. Али ако практикујете Повер Иога, Флов Иога или Асхтанга Иога, што је динамичнија врста јоге, онда вам је потребна тања и тврђа простирка. Простирку за јогу која је превише мекана није лако направити. Неки захтевнији људи ће осетити да предебеле простирке за јогу ометају њихов контакт са подлогом, итд. У ствари, дебљина јога простирки углавном зависи од личних преференција.

Ако вам покрети нису толико статични, а не знојите се колико трчите, они су негде између. Коју врсту простирке треба користити? Одговорићу [ГГ] куот;Изабрао бих тању. [ГГ] куот; Дебели јастуци (изнад 5 мм) губе осећај контакта са земљом и осећаће се [ГГ] куот;искривљено [ГГ] куот; када се ради много покрета. У страним земљама већина практичара јоге воли да користи танке простирке. Ово је разлог. Ако осећате да су вам колена непријатна када танки јастук ради неке покрете за клечање, можете ставити пешкир испод колена.

Питање 2

Јога потиче из Индије. Да ли су у почетку и стари Индијанци користили простирке за јогу?

Ниједан древни Индијанац не може да одговори на ово питање, и не знам да ли је неки савремени народ спровео коначна текстуална истраживања.

Кажу да први Индијанци који су се бавили јогом нису користили простирке за јогу. Седели су на земљи на најједноставнијем месту за комуникацију са телом и умом, и између људи и универзума. Међутим, пракса јоге од стране савремених људи је потпуно другачија од праксе древних Индијанаца. Подлога за јогу је такође постала незаобилазан додатак. Пошто су простирке за јогу направљене од специјалних материјала, за разлику од обичних простирки или тепиха, могу спречити клизање и спречити повреде кичме, глежњева, костију кука и зглобова колена. Постоји и мистериознија изрека: простирке за јогу могу играти изолациону улогу како би спречиле да се енергија акумулирана у телу однесе земљом током вежбања.