Карактеристике врећа за ударање

Вреће за ударање су незаобилазна метода вежбања у борбеној борби. Вежбајте вреће са песком, можете у потпуности да тестирате своју моћ напада, користите све технике да бомбардујете вреће песка без оштећења, тако да и кинеске и стране борилачке вештине имају садржај за вежбање врећа са песком. Чини се да су вреће с песком врло једноставна ствар. Ставите песак у врећу, окачите је и ударите. Постоје многи практичари борилачких вештина који већ дуги низ година гађају вреће песка, али не могу [ГГ] #39; да побољшају свој ниво. Они [ГГ] #39;не знају основе врећа са песком. Након анализе, можемо уочити следеће уобичајене болести.

① Не постоји свест о стварној борби приликом ударања. Пошто врећа са песком нема ни руку ни стопала, и неће узвратити, практиканти се често опуштају и дају шамар. Видите да су пуни престижа на пракси, а шаке и стопала су им као киша. Али чим уђу у стварну борбу, њихове руке и стопала су укочени и ментално нервозни. Вештина. Због тога врећа са песком није замишљена као особа у вежби. Није комбиновао напад и одбрану, рад ногу и напад са осећајем стварне борбе.

② Крут рад ногу и неправилна удаљеност. Неки људи стављају вреће са песком на тврди песак или камење, стављају их на своје коње, ударају их јако, набијају им лице у шаке, па чак и шкргућују зубима. Они мисле да могу само да вежбају [ГГ] куот;гвоздену песницу [ГГ] куот; трпљењем невоља. У ствари, ово је бесмислено. Патња, самоповређивање. Горња песница се не поклапа са доњим радом стопала и немогуће је произвести много снаге. Када сте видели светског шампиона у боксу Заму како крочи у врећу песка? Људи су живи и моћни су у ударању у фиксне објекте и можда неће бити корисни у стварној борби у покретима попут муње. У борби између змајева и тигрова, мајстор каратеа показао је Брусу Лију чврсту вештину ломљења даске. Брус је рекао са благим осмехом: [ГГ] куот;Људи ће узвратити. [ГГ] куот; У стварној борби, Брус Ли је успешно победио свог противника, ослањајући се на чистоћу укупне борбене технике. . Ако ударите у вреће са песком фиксном, крутом методом вежбања и бавите се такозваним тешким радом, лако ћете бити оборени у стварној борби од противника који немају напоран рад, али могу глатко да играју експлозивну моћ у спорту.

③Злоупотреба физичке снаге и не причање о ритму. Вреће са песком треба мењати у ритму у року од 3 минута. Већина људи ће се само тешко борити. За мање од 30 секунди, исцрпљени су и задихани, али мисле да је то недовољна издржљивост. [ГГ] #39;не може да дише, напада без сврхе и не разуме [ГГ] #39;не разуме промене, то ће потрошити много физичке снаге, али ефекат је инфериоран. Још увек постоје неки проблеми који нису наведени један по један. Следи детаљан увод у основе пробијања врећа са песком. Ако научите и схватите темељно, елиминисаћете стање хаоса.