Како да добро искористимоцигле за јогуза вежбање јоге?

1, Јога Брицк може помоћи почетнику у јоги да изгради стабилну основу. За почетнике је заиста тешко мирно седети и исправити леђа. Затим покушајте да ставите ајога циглабацам се на посао! Натераће нас да стабилније седимо и лакше испружимо леђа.

2, Иога Брицк помаже јогију да продужи кичму. Ако кукови не могу да седе на петама, центар гравитације ће се померити напред. Онда покушајте да ставите циглу на чело! То нам даје више простора у препонама и леђа се могу боље истегнути.

3, Иога Брицк помаже у вежбању дубоке мишићне снаге. Ако сте забринути како да ојачате ноге, покушајте да стегнете циглу! Не само да може ојачати снагу ногу, већ и добро поправити облик ногу!

4, Јога Брицк помаже у ублажавању притиска у зглобовима. Шта ако кукови не могу да стану на струњачу? Ставите циглу на то. То ће смањити притисак на скочни зглоб, дати више простора у препонама и учинити кичму угоднијом за истезање.

5, Јога коцке помажу у јачању снаге језгра. Ако је ваша основна снага преслаба да би вам кукове одвојили од земље, само покушајте да ставите цигле под своје руке. Да ли је много лакше користити снагу стомака да подигнете кукове од тла?

6, Иога Брицк помаже при отварању груди. Ако имате проблема са погнутости, грбавошћу и округлим раменом, покушајте да користите коцку за јогу да побољшате положаје.

Ксиамен Кеанос Спортс Цо., Лтд 

Контактирајте нас:

Тел: плус 86-592-5528715

Факс: плус 86-592-5528716

Мобилни/Вхатсапп/Вецхат:плус 86 13860133670

Емаил:wendy@keanos.com

Додати: соба 908, улица Тајван бр. 290, Сјамен, Кина